27/12 Sparbanken Arena A 08.30 Ringsted

27/12 Sparbanken Arena A 09.34 Sävehof

Lag : Simon, Sigge, Elias, Oskar, Teo, Olle B, Max, Basti, Gustav, Olle H

Sparbanken Arena B

09.07 Alemania Freiburg

10.21 FIF 2

Lag : Anton, Melvin, Jack, Jonte, Pilen, Leon, Arvid, Alfred, Grädde, Viggo, Noel

Sparbaken Arena B

11.35 HK Malmö 2

13.26 SuFF Anwanden

28/12 Idrottshallen 11.40 HK Malmö

28/12 Idrottshallen 12.54 H43

Play off A - vi får se vad som gäller efter gruppspel

1-2plats i gruppen - Sparbanken Arena

3-5plats i gruppen - Gunnesbohallen

Hejsan!

Lite praktisk info inför USM helgen

Vi bor på Scandic Malmen,15 min promenad från Eriksdalshallen

Samling Knutpunkten, framför rulltrapporna 17.20

Avfärd Tåg 492: 17.43, byte Göteborg, Sthlm C 23.30, Tunnelbana till hotell

Matchprogram : se FB

Hemfärd : Sthlm C 19.20, byte Hässleholm, Knutpunkten 00.40 ( se över ledighet från skola på måndag redan nu)

Kostnad per spelare landar på ca:1500:-

Fredag : Bekostar man själv

Lördag : Frukost, Lunch och middag ingår

Söndag : Frukost, mellanmål mellan match 1 och 2, ingår. Mat efter sista matchen hittar vi lämpligt innan avfärd med tåg och den tar vi själva

Hejsan!

Nu är det dax att betala in för Bohus cup. Gästkort kostar 1350:- och det behöver betalas denna vecka.

Summan som ska betalas nu är 1350:-/spelare som swishas till Mats Wald (på detta nummer 0760-700 861) och märkes med spelares namn.

Buss tillkommer senare med 585:-/spelare

Avfärd sker från klubbstugan och tid vet vi när spelschemat kommer.

Hejsan!

Faktura för buss till Bohus cup har kommit. Vill be samtliga swisha in 600:-/spelare till 0760-700861. Glöm ej märka med namn.

Hej!

Vi kommer att åka till Göteborg Cup, om intresse finns, med 2st lag varav ett är prel. USM lag.

Cupen spelas 6-8/9 och i HJ klassen erbjuds bara hotell och ingen hårdförläggning så jag uppskattar kostnaden till ca 2600:-/spelare.

Matcher spelas 2x20min och antalet är 4-7matcher.

Spelare från HU har ok att delta.

Uppskattar ett svar ganska så omgående då jag nog måste anmäla denna vecka för att vara säker på att vi får platser.

Transportfrågan är en nöt att knäcka då det kommer behövas minibussar och chaufförer. Jag och Benny tar vars en men ev. kan det behövas att 1-2 av spelarna kör en mini-buss.

Spelplats : Sparbankshallen Vinslöv

Match 1 : 14.30 Trollhättan

Samling : 13.00 i Hallen

Spelplats : Sparbankshallen Vinslöv

Match 1 : H43 11.30

Match 2 : Vinslöv 14.30

Samling : 10.00 i hallen

Samling AC 12.30, Matchstart 13.30

MV blå tröja.

Vem är hemma och vill spela?

Tanken är att 1 lag spelar i Elit och 1 i vanliga Lundaspelen, precis som förra året.

Samåker

Samåker

Hej killar!

Läs nedan från Hall.

Dessa dagar 29/2 och 7/3 ska alla infinna sig. Skriv läng och vikt i kallelsen.

Maxtester inbokade! 

Planka & Jägarvila går på tid och chins är max-antal. Alla andra övningar kör vi 3RM (tyngsta möjliga vikt som de kan genomföra 3 repetitioner med - med godkänd teknik). 

29 feb (v.9)

- Marklyft

- Frivändning med stöt 

- Jägarvila med 50 kg skivstång 

7 mars (v.10)

- Knäböj

- Smalbänk 

- Chins 

- Planka med 15 kg på rygg 

Jag skulle behöva hjälp med 3 saker från dig: 

1. Informera grabbarna om datumen och se till så att de förstår att testerna är viktiga! 

2. Jag behöver en uppdaterad lista med för-/efternamn på alla!

3. Be alla att ta reda på vikt och längd innan testerna! 

Extra handbollsträning innan försäsongen kickar igång. Samtliga 07:or, lös bollar i stl 3.

Dag 1: Intervaller + Bål

Passets ungefärliga längd: 50 min (20 min löp/20 min vila + 10 min överkropp)

4 minuter löpning / 4 minuter vila x 5

Under varje set (4 min) ska du försöka springa 1 km

Totalt 20 min aktiv löpning + 20 min vila

Dag 7: Gym explosivitet helkropp + Assault-bike

Passets ungefärliga längd: 75 min OBS! Värm upp ordentligt inför detta pass!

Accelererande knäböj mot bänk (snabbt upp) 6 x 3 setvila 3 min RIR: 0

Bulgarian split-jump (ev. med hantlar) 5/ben x 3 setvila 3 min RIR: 0

Skate-jump med viktskiva 5/ben x 3 setvila 2 min RIR: 2

Boxjump från knäsittande (kroppsvikt) 5 x 3 setvila 2 min RIR: 1-2

Frivändning 5 x 4 setvila 3 min RIR: 0-1

Horisontalhopp kroppsvikt (jämfota längdhopp) 5 x 3 setvila 2 min RIR: 0

Transversal-rotationer i cablecross (bål) 6/sida x 3 setvila 2 min RIR 0-1

Avslutning: kondition

Intervaller på assault-bike: 20 sek max-tempo / 20 sek vila x 8 set (totalt ca 5 min 30 sek)

Cooper-test. Uppvärmda och klara 12.00

Dag 7: Gym explosivitet helkropp + Assault-bike

Passets ungefärliga längd: 75 min OBS! Värm upp ordentligt inför detta pass!

Accelererande knäböj mot bänk (snabbt upp) 6 x 3 setvila 3 min RIR: 0

Bulgarian split-jump (ev. med hantlar) 5/ben x 3 setvila 3 min RIR: 0

Skate-jump med viktskiva 5/ben x 3 setvila 2 min RIR: 2

Boxjump från knäsittande (kroppsvikt) 5 x 3 setvila 2 min RIR: 1-2

Frivändning 5 x 4 setvila 3 min RIR: 0-1

Horisontalhopp kroppsvikt (jämfota längdhopp) 5 x 3 setvila 2 min RIR: 0

Transversal-rotationer i cablecross (bål) 6/sida x 3 setvila 2 min RIR 0-1

Avslutning: kondition

Intervaller på assault-bike: 20 sek max-tempo / 20 sek vila x 8 set (totalt ca 5 min 30 sek)

Gemensamt gym-pass med C. Hall

Gemensamt gym-pass med C. Hall

Gemensamt gym-pass med C. Hall

Hej!

Nytt försök på Cooper test för alla er som inte kommit ner i 12.30. Kämpa på med ert fys/löp program så kommer ni lösa det

Gemensamt gym-pass med C. Hall

Gemensamt gym-pass med C. Hall

Gemensamt gym-pass med C. Hall

Gemensamt gym-pass med C. Hall

Gemensamt gym-pass med C. Hall

Gemensamt gym-pass med C. Hall

Gemensamt gym-pass med C. Hall

Vem tränar denna träning?

Gemensamt gym-pass med C. Hall

Gemensamt gym-pass med C. Hall

Dela med P16

Gemensamt gym-pass med C. Hall

Tränar med P16

Gemensamt gym-pass med C. Hall

HJ med P16

Gemensamt gym-pass med C. Hall

Gemensamt gym-pass med C. Hall

Gemensamt gym-pass med C. Hall

Gemensamt gym-pass med C. Hall

Gemensamt gym-pass med C. Hall

Gemensamt gym-pass med C. Hall

Gemensamt gym-pass med C. Hall

Gemensamt gym-pass med C. Hall

Gemensamt gym-pass med C. Hall

Gemensamt gym-pass med C. Hall

Gemensamt gym-pass med C. Hall

Gemensamt gym-pass med C. Hall

Gemensamt gym-pass med C. Hall

Gemensamt gym-pass med C. Hall

Gemensamt gym-pass med C. Hall

Gemensamt gym-pass med C. Hall

Gemensamt gym-pass med C. Hall

Gemensamt gym-pass med C. Hall

Gemensamt gym-pass med C. Hall

Här har ni programmet till Fas 2

Hejsan!

Här kommer ett fint erbjudande på gymkort till Nordis Wellness.

Använder en kallelse där ni trycker i ja eller ner. Inget ifyllt = Nej.

Hej!

Om det stämmer att endast 3st har anmält sig för att kunna sitta som funktionärer inför serien med 2st lag igång så kommer nog detta bli tufft.

Vet ej om det är försent att anmäla sig eller om ni har anmält er utan att skriva det här men högst troligt kommer matcher att bli inställda om

vi inte har funktionärer.

Hejsan!

Dax att utbilda/vidarutbilda sig så era killar kan spela sina seriematcher, är säker på att denna säsong kommer det var betydligt bättre än förra =)

Som ni ser är det olika datum och när ni anmäler er så får ni reda på plats/tid så bortse från tider/plats/datum på kallesen.

Spelare som tillhör HU kommer även att spela J-matcher och P18USM och i USM behöver Funktionär ha gått FU2

Vänligen anmäl er ASAP, jag blir tacksam och killarna glada att dom får spela match.

Det kommer gå ut en kallelse där man skriver vilka datum och utbildning man går.

FU1 5/9

https://educationwebregistration.idrottonline.se/home/index/?id=1895457

FU1 10/9

https://educationwebregistration.idrottonline.se/home/index/?id=1895460

FU2 19/9

https://educationwebregistration.idrottonline.se/home/index/?id=1895542

FU2 25/9

https://educationwebregistration.idrottonline.se/home/index/?id=1895541

Från klubben:

1. Föreningsfunktionärer FU1

Första steget för funktionärer.

Utbildningen gäller för matcher U12-U16.

Utbildning i Profixio och Elektroniskt matchprotokoll ingår.

Kursen arrangeras av förening i samverkan med HF Syd.

2. Distriktsfunktionärer FU2 ( Obs att det krävs att man gått FU1 för att få gå FU2 och även skaffat sig erfarenhet på ett antal matcher. )

Vidareutbildning för funktionärer.

Utbildning i Profixio och Elektroniskt matchprotokoll ingår.

FU2 kan sitta på U19 samt upp till Dam 2 och Herr 3

OBS i USM krävs det lägst FU2 i följande kategorier:

• U14 steg 4
• U16 steg 4
• U18 steg 3–4

Varje lag behöver ett gäng utbildade funktionärer. Det är föreningens (lagens) ansvar att det alltid sitter utbildade matchfunktionärer på hemmamatcherna från U12 och uppåt. I HF Syd använder vi Elektroniskt matchprotokoll i Profixio i alla matcher i U12 och uppåt. Erfarenheten säger att det är bra om varje seriespelande lag har minst sex utbildade funktionärer för att klara av behovet under säsongen, men det är bara bra om man är fler. Utan engagerade funktionärer kan inte matcherna genomföras.

Hejsan!

Laget ska i halvlek uppmärksammas och presenteras i halvlek nästa vecka när Herrarna möter Hallby.

Kommer komma en länk med fribiljetter om man vill bjuda in föräldrar, mor/farföräldrar, flick/pojkvänner etc.

Matchen börjar 19.00 och ni sitter gemensamt vid "klack" avdelningen såvida inte Amanda tycker annorlunda.

Ha en bra helg!

Robban

Hej OV ledare

Detta mail går ut till en ledare per lag.

OV Helsingborgs herrlag går riktigt bra i ATG Svenska cupen och har stor möjlighet att gå till Final-4 som spelas i Halmstad Arena den 7-8 februari.

Avgörandet sker på hemmaplan söndagen den 17 nov mot RIK. Det är ett dubbelarrangemang som ni inte får missa samt en match mot cancern.

Damernas match mot Alingsås börjar kl. 14.00 och herrarnas match mot RIK kl. 16.30. Vi kommer ha flera aktiviteter kring matchen så kalla dit era lag

Vi har redan fått frågor från flera ledare i klubben om biljetter och dylikt inför detta. Trots att ingenting är klart då vi har en match kvar så går vi ut med en intresseanmälan

Biljetterna släpps den 18 november och om vi går dit har vi möjlighet att blocka biljetter.

Vi kan blocka två olika typer av biljetter:

Klackbiljett – bra platser som syns i tv-rutan

Föreningsbiljett – mindre bra platser övre sektion men betydligt billigare

Vi vill få in intresseanmälan och vilka alternativ ni anser vi ska arbeta efter.

Spelprogram Final 4:

7 februari

17:00 : semi 1 herrar

19:30: semi 2 herrar

8 februari

12:30: bronsmatch

15:00: final

Alternativ 1- båda fredag och lördag

1. Klackbiljett: 500kr/st
2. Föreningsbiljett: 200kr/st

Alternativ 2 -fredag (semifinaler)

1. Klackbiljett: 225kr/st
2. Föreningsbiljett: 95kr/st

Alternativ 3 -lördag (brons- och finalmatch)

1. Klackbiljett: 325kr/st
2. Föreningsbiljett: 150kr/st

Vi har även som plan att vid intresse ordna med buss. Kostnaden per person är ca 200kr per resa t/r

Vänligen besvara detta mail senast fredag den 15 nov med er åsikt och gärna en uppskattning hur många som kommer åka

Många av er har matcher denna helg och det kommer behövas en tydlig kommunikation till Jessica så de flyttas i tid

Med vänlig hälsning

Mats Engblom

Klubbchef

OV Helsingborg

Hej OV ledare

Detta mail går ut till en ledare per lag.

OV Helsingborgs herrlag går riktigt bra i ATG Svenska cupen och har stor möjlighet att gå till Final-4 som spelas i Halmstad Arena den 7-8 februari.

Avgörandet sker på hemmaplan söndagen den 17 nov mot RIK. Det är ett dubbelarrangemang som ni inte får missa samt en match mot cancern.

Damernas match mot Alingsås börjar kl. 14.00 och herrarnas match mot RIK kl. 16.30. Vi kommer ha flera aktiviteter kring matchen så kalla dit era lag

Vi har redan fått frågor från flera ledare i klubben om biljetter och dylikt inför detta. Trots att ingenting är klart då vi har en match kvar så går vi ut med en intresseanmälan

Biljetterna släpps den 18 november och om vi går dit har vi möjlighet att blocka biljetter.

Vi kan blocka två olika typer av biljetter:

Klackbiljett – bra platser som syns i tv-rutan

Föreningsbiljett – mindre bra platser övre sektion men betydligt billigare

Vi vill få in intresseanmälan och vilka alternativ ni anser vi ska arbeta efter.

Spelprogram Final 4:

7 februari

17:00 : semi 1 herrar

19:30: semi 2 herrar

8 februari

12:30: bronsmatch

15:00: final

Alternativ 1- båda fredag och lördag

1. Klackbiljett: 500kr/st
2. Föreningsbiljett: 200kr/st

Alternativ 2 -fredag (semifinaler)

1. Klackbiljett: 225kr/st
2. Föreningsbiljett: 95kr/st

Alternativ 3 -lördag (brons- och finalmatch)

1. Klackbiljett: 325kr/st
2. Föreningsbiljett: 150kr/st

Vi har även som plan att vid intresse ordna med buss. Kostnaden per person är ca 200kr per resa t/r

Vänligen besvara detta mail senast fredag den 15 nov med er åsikt och gärna en uppskattning hur många som kommer åka

Många av er har matcher denna helg och det kommer behövas en tydlig kommunikation till Jessica så de flyttas i tid

Med vänlig hälsning

Mats Engblom

Klubbchef

OV Helsingborg

Vi behöver 8st föräldrar som hjälper till i kiosken i matchen OV Herr - Önnered.